Shine on -siempre, luz
una terapia integradora

La diversidad de personas y sus problemas, combinada con mi propia variedad de experiencias, intereses y estudios me han llevado a un enfoque más integredor del Bienestar Personal.

 

UNA TERAPIA HUMANISTA E INTEGRADORA

... utiliza diferentes enfoques de la terapia según las necesidades y circunstancias personales del cliente. Considera a la persona en su totalidad - mente, cuerpo, espíritu - y proporciona un espacio donde puedes experimentar TODAS sus partes.

 

Años de formación psicoterapéutica, y mi capacidad de escuchar profundamente, servirán para guiarte a través de tus laberintos internos y ayudar a despertar aún más uno de tus mayores dones, SER CONCIENCIA EN EL AQUÍ E AHORA

 

LA CONCIENCIA - AWARENESS

… tanto interior como exterior, es el enfoque principal de esta terapia.

 

La práctica de la conciencia en el momento presente (también denominada MINDFULNESS o atención plena) nos ayuda a lograr una mayor conciencia de lo que se hace, se piensa y se siente en el aquí y ahora, en lugar de lo que fue (pasado), o lo que podría ser o debería ser (futuro). Es la capacidad de permanecer abierto y estar completamente vivo, sintonizado y receptivo a todo lo que se presenta en el momento.

 

Atención:

... se coloca en ser consciente de ti mismo y de tu vida a través de la observación de cómo se relaciona con ella o cómo evita comprometerse con ella

… No se coloca tanto en el diagnóstico, la evaluación o el tratamiento de un trastorno.

 

 

Cuando la conciencia hace brillar su luz en el momento, nuestros viejos patrones rígidos y sistemas de creencias se iluminan y se activa un proceso doble:-

 

     • LIMPIEZA DEL EGO

Aquí observamos, exploramos y limpiamos los patrones, creencias y ruido mental con conciencia.

 

     • DESPERTANDO EL YO

Cuando estamos presentes en el aquí y ahora, cada momento es un momento fértil, lleno de potencial interior y exterior. En lugar de estar atrapado en los patrones y creencias del pasado, estás despierto para el cambio y la novedad, para el crecimiento y el aprendizaje.

 

Te vuelves más auténtico y real contigo mismo y esto a su vez te ayuda a involucrarte con la vida de una manera real y consciente.

 

YO

… Soy tu guía de confianza, una compañera de viaje, acompañándote y orientándote en tu viaje personal, ayudándote a aceptarte y valorarte, así como a liberarte de suposiciones y actitudes restringidas para vivir una vida más plena, más libre y auténtica.

 

Te daré el espacio necesario para enfrentar los problemas que estás enfrentando actualmente en un ambiente de apertura, atención plena, creatividad y exploración activa, amor y respeto.

 

Años de formación terapéutica, un enfoque Integrador Humanista y mi capacidad de escuchar y observar profundamente, servirán para guiarte a través de tus laberintos internos y externos.

 

 

SHINE ON / SIEMPRE, LUZ - ESPACIO TERAPEUTICO

 

… Es un espacio de apoyo poderoso, sin prejuicios, creado por tí y por mí, que nos permite explorar los lugares más profundos en tu interior.

 

   • Toma conciencia de ... tu propia responsabilidad en tu crecimiento personal, donde eres responsable tanto de tu acción como de tu inacción, tus elecciones, tus decisiones e indecisiones.

 

   • Toma conciencia de ... tu potencial interior de autodesarrollo y de las posibilidades de crear nuevas formas de ser e interactuar en el mundo que son más fluidas en lugar de rígidas y constreñidas; una forma de vivir e interactuar más auténticamente con una conciencia más centrada en el presente, aprendiendo a aceptar todo lo que somos, las cualidades percibidas tanto positivas como negativas.

 

   • Toma consciente de ... tus patrones y creencias limitantes para que puedas explorar lo que puede estar detrás de las dificultades que estás experimentando.

 

   • Toma conciencia de ... tus necesidades, sentimientos, pensamientos y fantasías, lo que nos permite tener una idea de tus procesos ocultos, subconscientes, inacabados y no resueltos que tienen su origen en el pasado pero que se manifiestan en el aquí y ahora. Estos procesos no resueltos son responsables de tus sentimientos, pensamientos y percepciones presentes e influyen en su vida actual.

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